Психологическая помощь

Клуб "ты не один"

ЗНАНИЯ:

— о сложных психических механизмах, позволяющих управлять собой и своей жизнью

— о психологических феноменах, объясняющих мотивы своих и чужих поступков и решений,

— о психологии отношений, позволяющих лучше понимать себя и других и поможет изменить ваши отношения к лучшему.

НАВЫКИ И ИНСТРУМЕНТЫ:

— набор работающих именно для вас техник самопомощи, инструменты для самомотивации

— методики саморегуляции, навыки просить о помощи и оказывать эту помощь,

— навыки планировать свою жизнь и реализовывать планы бережно по отношению к себе.

СПОСОБНОСТИ:

— укрепление границ, усиление внутренних опор

— способность экологично отказывать и заботиться о себе

— выбор себя без чувства вины и самоосуждения

— баланс между отдаю и получаю

— бережность и любовь к себе

— принятие своей не идеальности

— эмоциональное благополучие и психологический комфорт

НУЖДАЕТЕСЬ В РЕСУРСЕ:

— боитесь критики, осуждения, но при этом хотите быть среди людей

— испытываете дефицит общения или вас просто никто не понимает

ВАМ НУЖНО РАСПУТАТСЯ:

— устали работать над собой самостоятельно и не видите результатов

— запутались в море психологического контента и не знаете, как его применять в реальной жизни

ПЛАНИРУЕТЕ И ПЕРЕЖИВАЕТЕ ПЕРЕМЕНЫ:

— стоите на пороге больших перемен и остро нуждаетесь в поддержке

— пережили непростой период, изолировались от людей, но сейчас уже готовы снова начать общаться

ХОТИТЕ ЗНАНИЙ И РЕЗУЛЬТАТОВ:

— увлекаетесь психологией, саморазвитием и хотите найти единомышленников

— хотите лучше понимать себя и других

— находитесь в психотерапии и хотите усилить ее эффект